SOS Übung 3: Atem
2 min
Eine SOS Übung, die dich durch tiefes und gleichmäßiges Atmen zurück in einen regulierten Zustand versetzt. Ideal, wenn du schnell und effizient zurück in deinen Körper kommen möchtest.
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Eine SOS Übung, die dich durch tiefes und gleichmäßiges Atmen zurück in einen regulierten Zustand versetzt. Ideal, wenn du schnell und effizient zurück in deinen Körper kommen möchtest.