Tag 2: Yoga Nidra - Tiefer als Schlaf

Yoga Nidra ist eine uralte, yogische Entspannungstechnik, bei welcher tiefe regenerative Zustände erreicht werden, indem der Körper völlig ruhig bleibt und die mentale Aufmerksamkeit bewusst durch einzelne Teile des Körpers gelenkt werden. Klicke auf den "Download Attachment" -Button unter diesem Video, um dir deine Atemeinheit direkt auf dein Gerät zu laden!