Tag 3: Atme den Druck aus

Heute darf jegliche Form der Anspannung und der Frustration in dieser Atemreise weichen. Nutze die Kraft des Atems, um angestaute Energie loszulassen und wieder in einen Zustand körperlicher und mentaler Leichtigkeit zu gelangen. Bei Breathwork möchte ich den allgemeinen Hinweis mitgeben: Bitte kläre die Teilnahme bei Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen vorab ärztlich ab und beende die Übung bei Schwindel oder Unwohlsein. :) Unter "Download Attachments" kannst du dir die Einheit wieder direkt herunterladen.