Tag 5: Intro

Dein Morgen setzt den Grundbaustein für den Tag. Leider startet er oft mit dem direkten Gang zur Kaffeemaschine oder mit dem ersten Blick in's Handy. Durch sanfte Mobilisation, Atemarbeit und lymphaktivierende Übungen bringst du heute deinen Stoffwechsel & Kreislauf in Schwung und startest mit einer achtsamen Routine bewusst in den Morgen. In nur 5 Minuten änderst du grundlegend die Energie, mit der du aufstehst. So kann der Tag nur dir gehören! Gehe einfach in das nächste Video dieses Moduls und mache mit! Viel Spaß!